こんにちは〜宮の前店のTです♪♪

もうすぐ梅雨、そして梅雨が明けると恐怖の☀️真夏ですね😖

真夏でなくても梅雨の晴れ間も注意が必要です。

そう！条件次第で熱中症にかかる危険性があるんです！！

✏️今回は暑熱順化について…

暑熱順化（しょねつじゅんか）とは、体が暑さに慣れること。

暑熱順化が進むと、発汗量や皮膚血流量が増加し、発汗による気化熱や体の表面から

熱を逃す熱放散がしやすくなり熱中症になりにくい状態になります。

日常生活の中で、運動や入浴をすることで汗をかき💦体を暑さに慣れさせましょう！！

梅雨の晴れ間、気温が上がる日は温度も湿度も上がる可能性があるので

特に熱中症は注意しましょう。

も ち ろ ん、

水分補給・塩分補給・入浴・睡眠・エアコンの利用も忘れずに！！

今年の夏も元気に💪乗り切りましょう！！

写真↓は有名な（笑）　箕面の滝です！！